Tips Ampuh Mengatasi Rasa Marah

Tips Ampuh Mengatasi  Rasa Marah :
Para sahabat bloggers pagi ini aku mau share pengalaman saja saat aku sedang marah,:D, udah pasti semua orang di dunia ini pernah mengalami yang namanya marah/Emosi yang buruk hayoooo ngaku.....
pada dasarnya marah adalah salah satu dari berbagi emosi di diri kita itu sudah ada sejak kita di kandungan, tapi kualitas atau porsi tingakt marahnya berbenda-beda, ada yang marahnya cuma satu menit,1 jam, 1 hari bahkan ada yang 1-umur hidup klo ini parah..wkwkwkwk
okeh sahabat mungkin sahabat sendirilah yang tau kadar emosi anda disini aku cuma pengen share saja mungkin ada yang sama kualitas emosinya sama aku...hmmmmm tapi satu yang harus di inget kawan-kawan emosi/marah ini bisa di atus sesuai dengan tempatnya..


Ini bebebrapa tips dari aku mungkin bisa bermanfat bagi kita semua
SAAT MARAH:
1. Posisi darah naik kepala maka kunci awal turun kepala anda, maksudnya tundukan kepala sebentar lebih ampuh lagi duduk kemudian bersujud



2. Saat marah jantung memompa darah lebih cepat maka anda bisa mengelus-elus/membelai-belai dada bagian hati/jantung anda ini sudah di lakukan sejak jaman orok oleh nenek moyang kita
3. Marah akan membuat tangan dan kaki kita lebih cepat merespon sesuatu yang ada di depan kita itu karena darah yang tak terkontrol oleh hati hehe bahayanya tentu teman-teman tau lahh, itu bisa di atasi dengan cara sering berjabat tangan dengan orang-orang di sekililing kita karena dengan berjabat tangan membuat sendi dan nadi kita terkontrol sehingga darah bisa di atur ulang oleh hati, kalau kaki bisa di atasi dengan cara menutup mata anda karena dengan menutup mata kaki anda tidak bisa melancarkan pa yang di kehendaki oleh emosi tadi..
4. Sewaktu-waktu anda pasti pernah marah dan mulutlah yang berperang dengan kata-kata jorok yang tidak patut untuk di dengar untuk mengatasi tingakat emosi ini sebaiknya anda melakukan tips ke1, kemudian anda bisa mengunci mulut anda dengan beristighfar atau sesuai dengan ajaran agama masing-masing biasanya emosi tingakat ini adalah emosi bawah sadar anda akan cepat reda bila ada teman yang memperingatkan akan apa yang sedah anda ucapkan itu buruk hmmmm emosi ini adalah emosi yang sangat bahaya karena banyak rumah tangga hancur karena tidak bisa mengatasi/mengendalikan emosi yang tingkat ini maka para sahabat hati-hati yaaaaaaaaaaaaaaa.
5. Saat anda marah tentu mata anda melotot bukan??? ada yang tau sebabnya????? yaphhhhhh karena anda masi punya mata.hehehe... oleh karena itu saat anda melotot syukuri kalau anda masi diberi mata stop jangan buat melototi orang lebih baik melototi tulisan yang sederhana ini aja...gkgkgkgk
6. Marah bisa ke diri sendiri iya kan?? mungkin karena kita gagal dan tidak puas akan kemampuan kita sendiri terus akhirnya kita ngomel-ngomelnya ke orang lain... hayooo ngaku.... untuk mengatasi emosi ini anda cukup berdiam diri aja sebentar di kamar or tempat favorit kamu kalau ketemu orang sebaiknya anda pasang bibir yang lebar alias senyum.
7. Anda yang tertarik dengan artikel ini pasti dengan senang hati membacanya dan penasaran apa tips selanjutnya tapi yang sok bener dan ngga suka artikel ini pasti lagi ngomong di hati yang bukan-bukan iya kan???? untuk emosi tingakat ini caranya adalah saya mohon maaf dan saya bukan lagi sok pintar dan menggurui anda tapi saya cuma lagi berbagi saja terima kasih telah membaca sampai ini dan terima kasih telah berkuncing.wkwkwkwkwkw


semoga bermanfaat ingat sahabat yang tau emosi pada diri anda adalah diri anda sendiri dan andalah yang sebenarny bisa mengatasi..

terima kasih